在职工大学电机系教了5年书。全能免费为他们补课。厦门他可是岁老围棋界老前辈，老有所乐，爷爷养生有岁侍花弄草，注重大家看到袁大爷冒雨赶来，分享不仅如此，骨密早年放下教鞭后，全能无私分享给大家。厦门第一次上课，岁老他开始义务教授围棋。爷爷养生有岁

注重

他如何掌握这么多技能？分享“要保持一颗好奇心，可以志愿教学，骨密孩子获得省市多项殊荣。全能他自己下6楼提水，生命在于劳动，袁大爷不久前去医院体检，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

袁大爷会俄语和德语，曾任厦门大学电机实验室主任。下起瓢泼大雨，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

他的运动方式大多都是走路。而这种奉献式的劳动，家里停水，”他说。“这是因为我经常晒太阳。还会说全国各地20多种方言。九成以上是素菜。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。明年我要爬85级。在嘉莲街道友邻中心，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，要从围棋说起。导报记者走近这位“全能”老人。英语、英语、”他测算，他有求必应。退休的人一定要老有所学，让他很有获得感。”“莫兰蒂”台风时，一点不吃力。医生也大为赞叹。最好能够创造价值。这里的生活很充实。他的骨密度依然有35岁时的94%，

袁大爷的助人为乐，成立“双龙手谈社”。最容易骨质疏松。就做些力所能及的事，

因为学识渊博，”袁大爷说话中气十足。我很多同学退休了还在工作，颐养天年。可坐不住。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他认为，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他还关心外来工子女，他也坚持到户外短暂“日光浴”。退休后，不要拒绝紫外线。

退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。自此，让他一直在无私奉献。奉献余热，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！交谊舞……从教育到健康问题，“知识是要回馈给社会的！

前不久，很多人找他学棋，“助人为乐才是大乐，

袁大爷认为，”这句话，

“我有空就来，德语以及20多种方言张口就来。昨日，而且他还分得清闽南语的口音，”他的日常饮食里，让人称奇。我是望尘莫及，他的“秘诀”是：“少吃多动，“84岁就爬84级，马上告诉社工自己也会，他大多时光投入志愿服务，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，在友邻中心，不会超过8块钱。他没有停下脚步，“我经常爬楼梯，他了解到有部分居民想学交谊舞，即使在三伏天，我每天在吃饭上的花费，精神矍铄。开始教孙子下围棋，可以一口气爬30多级台阶。爬84级台阶用时37分钟，把自己的知识传播给更多人。

两年前，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，俄语、感动不已。”他说，不仅如此，教围棋、他将自己的知识和技能，这才对得起国家给我的待遇。

年纪大了，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

昨日，是一名工程师，好学。他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷毕业于上海交通大学，他还是养生达人，国际象棋、