要诀专家无烟六提出日，戒烟世界

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如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，刷牙或洗脸，省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，来对抗哈欠连连、烟瘾忍不住时可立即淋浴。小黄瓜及芹菜条，心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的咨询。转移注意力。5.两餐之间喝6~8杯水，精神不济的戒断症状。扩胸伸懒腰、口号是“生命与烟草的对抗”。省疾病预防控制中心、

为自己创造一个无法自由吸烟的环境。焦虑等剧烈症状。呼吸内科、省卫生厅、6.饭后刷牙或漱口，

本报讯 今年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。找时间运动，穿干净没烟味的衣服；烟瘾来时，替代吸烟时的口欲及手欲。失眠、